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Para niños o pediátricos – Contiene una amplia gama de vitaminas necesarias para el desarrollo. Algunos multivitamínicos incluyen ácidos grasos que ayudan al desarrollo cerebral.
‘Sin embargo, hasta un tercio de la población tiene un polimorfismo genético que les dificulta la absorción eficiente del ácido fileólico’.
En este artículo nos centraremos en los multivitamínicos que solo contienen vitaminas y minerales.
Un multivitamínico es un suplemento eating planético dotado de una composición nutritiva que contribuye con el buen rendimiento y funcionamiento del cuerpo. En el mercado es posible adquirirlo en diferentes formatos como cápsulas, sobres, pastillas o en líquido.
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Ahora bien, es sabido que, por ejemplo, los ácidos grasos omega-3 son conocidos por tener efectos beneficiosos para los pacientes con triglicéridos altos, el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.¿Se puede obtener el mismo beneficio si se eat pescado graso?
Para las personas que siguen una dieta sana y equilibrada, una que incluye todos los principales grupos de alimentos en cantidades suficientes, es poco probable que los multivitamínicos tengan efectos positivos para su salud. En algunos casos puede aumentar la probabilidad de que se tome una cantidad mayor de los niveles seguros de un micronutriente y crear efectos negativos en la salud.3 Este es el caso de algunas vitaminas, por ejemplo, una dosis muy alta de vitamina A o un consumo de suplementos durante un tiempo prolongado (más de six meses) con vitamina B6 puede ser perjudicial.
Además de la importancia photo voltaic en la adquisición de esta proteína, algunas fuentes de vitamina D son:
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Este suplemento certificado por la NSF es rico en vitaminas, minerales y superalimentos botánicos, lo suficientemente suaves como para ser tomados con el estómago vacío.
Incluso en Argentina, las reservas de vitamina D suelen disminuir considerablemente durante el otoño e invierno”, reconoce .